健康な身体のつくり方

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豊かな生活を送るためにというテーマで健康な身体のつくり方についてお届けします。

運営しているクリエイター: 北海道猿払村

#地方自治体

毎日除雪大変よな。藤田、動きます。

皆さんこんにちは！企画政策課のふじたるいです！前回の投稿では、「ダイエットに悩む方々へ！成功の秘訣を学んで、理想の体を手に入れませんか？」と題して、おいしい食べ物が増えてくるこれからの時期におススメのトレーニングメニューを紹介しました。皆さん取り組んで頂けたでしょうか？取り組んでいないという方は、まだまだ間に合いますのでぜひ取り組んでみてください！ 👇前回の投稿👇 さて、12月に突入し、今年も残すところあと1か月を切りました。皆さんは12月といえば何を想像するでし

＼肩こりに悩むあなたへ／1日1分でできる簡単トレーニングを伝授

みなさんこんばんは！企画政策課のふじたるいです。6月の投稿から1ヶ月ほど間が空き、久しぶりの投稿になります。前回は、お家でできる運動不足解消トレーニングとして「カニ歩き」を紹介しました。みなさん取り組んでいただけましたでしょうか？まだやってない！という方はぜひ前回投稿を見直してぜひ取り組んでみてください！ 👇👇前回の投稿！ぜひご覧ください！👇👇 さて、前回は下半身のトレーニングを紹介しましたが、今回は、上半身のトレーニングを紹介していきます。肩こりに悩む方必見のト

＼豊かな生活を送るために／健康な体の作り方をお伝えしたい

みなさんはじめまして。猿払村企画政策課のふじたるいです。初投稿ということでまずは自己紹介！ 2002年1月7日生まれの19歳、猿払生まれ猿払育ちの生粋の猿払民です。好きなことは野球。小学3年生から父親の影響で野球を始めました。高校は隣町の学校に進学し、野球部に所属。親元を離れ、3年間寮で生活しながら、甲子園出場を目指し、毎日練習に励みました。そして高校卒業後は、猿払村役場で就職。令和2年度に採用され、企画政策課の一員となって今年で2年目を迎えました。毎日優しい