健康な身体のつくり方

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豊かな生活を送るためにというテーマで健康な身体のつくり方についてお届けします。

運営しているクリエイター: 北海道猿払村

#運動

＼めざせ100歳！／筋力アップで健康な人生を

皆さんこんにちは！企画政策課のるいです。前回は、「さるふつの冬を楽しむ〜クロスカントリーに挑戦〜」と題して、村内小学校で行われているクロスカントリーの取り組みに潜入しました。皆さん見ていただけたでしょうか？こちらの記事では、クロスカントリーの取り組みの歴史や実際に体験した様子が綴られていますので、ぜひご覧ください！ 👇前回の投稿👇 現在、感染症が世界中に広がり、誰がいつ感染してしまうかわからない状況の中、誰しもが自分の「健康」に不安を抱えていることと思います。

＼肩こりに悩むあなたへ／1日1分でできる簡単トレーニングを伝授

みなさんこんばんは！企画政策課のふじたるいです。6月の投稿から1ヶ月ほど間が空き、久しぶりの投稿になります。前回は、お家でできる運動不足解消トレーニングとして「カニ歩き」を紹介しました。みなさん取り組んでいただけましたでしょうか？まだやってない！という方はぜひ前回投稿を見直してぜひ取り組んでみてください！ 👇👇前回の投稿！ぜひご覧ください！👇👇 さて、前回は下半身のトレーニングを紹介しましたが、今回は、上半身のトレーニングを紹介していきます。肩こりに悩む方必見のト

＼豊かな生活を送るために／健康な体の作り方をお伝えしたい

みなさんはじめまして。猿払村企画政策課のふじたるいです。初投稿ということでまずは自己紹介！ 2002年1月7日生まれの19歳、猿払生まれ猿払育ちの生粋の猿払民です。好きなことは野球。小学3年生から父親の影響で野球を始めました。高校は隣町の学校に進学し、野球部に所属。親元を離れ、3年間寮で生活しながら、甲子園出場を目指し、毎日練習に励みました。そして高校卒業後は、猿払村役場で就職。令和2年度に採用され、企画政策課の一員となって今年で2年目を迎えました。毎日優しい